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生理前や生理中はダイエットに向かないって本当?

みんなが疑問に思っている、下半身ダイエットの?に

あし子ちゃんなりにアドバイスしたいと思います((*´ゝз・)ノ゙

 

【Q:生理前や生理中はダイエットに向かないって本当?

2ヶ月間ダイエットをしていて、全然体重が減らない時がありました。

ダイエットをするのに停滞期があるのは知っているけど、

それって生理前や生理中の時のことなのかな?

食欲も増えたりして、もちろん体重は減らないしで、イライラしたり・・・悪循環。

生理中のダイエットで何かいい方法ってあるの?

 

【A:生理前や生理中はダイエットに向きません。】

生理前(約1週間)から生理中にはホルモンのバランスで新陳代謝が悪くなり、

体が水分を溜め込む → むくみやすくなる = 脂肪が落ちにくくなります。

また、整理によって食欲が増進したり、精神的にも不安定になりイライラすることも・・・。

特に生理中は何をやっても痩せません。

個人差はありますが、逆に体重が太ってしまう場合もあります。

生理中のダイエットは、『あきらめる気持ち』も大切なんですね(・∀・`○)

 

生理が終わったら、痩せ期が到来!!します。

食欲も落ち着いて、体の水分も抜けやすくなるのでむくみも減り、新陳代謝もよくなります。

当然、脂肪も燃焼しやすい時期なので、ダイエットにピッタリ!まさに『痩せ期』です。

ダイエットをするなら、生理後約2週間の『痩せ期』に頑張りましょう!

ダイエット効果も出やすいですよ(*≧з≦)

 

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あし子ちゃんプロフィール

篠原塾長

下半身ダイエット歴5年、エステや下半身ダイエット商品や商材に使ったお金は80万円以上(*ノД`*)。巷で人気の下半身ダイエット商材を徹底検証します!

連絡先はこちら↓
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