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【必見!】私の下半身ダイエット成功術!この方法で脚痩せしました!

こんにちは!あし子ちゃんですლ(╹◡╹ლ)

数々のダイエットを試みてきた私の体験談ですが、今日は下半身ダイエット法、つまり脚痩せの成功方法をお教えしたいと思います!

まず、下半身痩せ(脚痩せ)ってなかなか難しいと思っている方が多いと思いますが、実はとっても簡単なんです。
 
逆に言うと下半身が太っていく原因、つまりその仕組みを知っていれば簡単に痩せることができるんですよ(^O^)/
 
 
下半身は体の下に位置していますよね?
 
体の中を血液が巡っていますが、どうしても立っていることが多かったり、日常の生活の中でも下の方へ老廃物が溜まっていってしまうのは当たり前のことなんです。
 
それを改善するためにはまず、リンパの流れをよくすることが重要なんです。
 
リンパマッサージってすっごく痛そうなイメージってありませんか?
 
ゴリゴリといいう感じでふくらはぎや太ももをマッサージすると脚痩せに近づきます。
 
リンパマッサージというのは、血液の循環をよくして、老廃物を外へ出す効果があるんです!
 
そうすることによってふくらはぎなどのむくみも取れて、すっきりした脚が出来るんですよ!!
 
 
そしてもう一つ大切なのが体を温めることです。
 
太ももには血管やリンパ管、神経などが密集しているのでそれらを守るために皮下脂肪がつきやすいと言われています。
 
皮下脂肪は保温機能もあるため、冷えているとそこに皮下脂肪がつきやすいと言えます。
 
なので温めることが重要になってくるんですが、代謝を上げるために外から温めるだけでなく筋肉をつけて中から温めることも大切なことなんです。
 
つまり下半身ダイエットを成功させるためには、適度な筋肉を必要とすることと、体のリンパの流れをよくするリンパマッサージが大切ということになります。
 
 
後は成功させるための努力をすることができれば、簡単に下半身ダイエットを成功させることができますよね???(*^_^*)
 
一番難しいのはその努力なんですけどねぇ。。。(涙)
 
 
脚痩せの効果が目に見えてわかれば、努力もできます!
 
私はこの方法で脚痩せに成功しました↓↓↓
 
 
 
 

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あし子ちゃんプロフィール

篠原塾長

下半身ダイエット歴5年、エステや下半身ダイエット商品や商材に使ったお金は80万円以上(*ノД`*)。巷で人気の下半身ダイエット商材を徹底検証します!

連絡先はこちら↓
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